筋トレ効果

こんにちは、いずみです。

実は、昨日（13日）マジックショーの決起集会がありました。

仮チラシは出来ていますが、詳細はまた後日にあげるとしまして・・・

久しぶりにお会いする方ばかりでしたので、みんなでワイワイ、楽しく食べて飲んでお喋りしていました。

そんな中で、響さんがわたしのブログを見て「サイズがダウンしたんやってね～」と、言ってくれたのですが・・・

新年明けてから続けている筋トレがもう、3か月になります。

YOUTUBEを適当に流していて、たまたま耳にして気になったので見たのですが・・・

＊普段、パソコン作業中はBGMとしてYOUTUBEを流しています。

　ふと耳にして、気になった曲をお気に入りに入れたり、見たりしてます。

「3週間でくびれを作る方法」

みたいな動画で紹介されていたものです。

腹筋割る・・・だったかな・・・今はもう、わからないのですが（＾＾；）

3種類あるのですが、どれもこれも脇の筋肉を使うもので、最初は苦しかったのですが、1週間くらいで慣れまして、そこから毎日・・・今のところ続いてます。

それと、調子が良いときは、前に紹介したケトルベルを振ったり、そろそろ、別の筋トレを追加してもいいかなあと思い、新たに2種類増やそうかなと思ってます。

兎に角、続けることが大事かなと思っているので、無理はしてないです。

なので、効果はありますが、わたしの場合はかなりゆるやかな効果かな・・・

でも、きっとその成果で、５月のマジックショーでは堂々と衣装が！！

・・・

・・・あれ？

そういえば衣装はどうするんだろう・・・

・・・

と！とりあえず、がんばります！！！

また、サイズダウンしたら報告します。

今のところは現状維持です。

＊ちなみに、動画のモデルさんは３週間でくびれが出来て、物凄い腹筋引き締まってましたが、そこまではいってないです。

ＩＺＵＭＩ